Qu’est-ce que le Self-Défense ?
Ne subissez plus, apprenez à vous défendre !
De plus en plus plébiscitée, la défense personnelle (en anglais self-defense) est une pratique accessible à tous qui permet d’apprendre à réagir de manière efficace et spontanée à une agression sans se servir d’une arme. On parle aussi parfois de combat rapproché. Cours ouvert à tous, quelque soit votre niveau et votre âge.
Cette pratique combine les techniques d’attaque et de défense de différents arts martiaux et permet d’apprendre à maîtriser des gestes d’auto-défense : coups de pieds, étranglements, saisie, chute au sol, maîtrise de son agresseur, protection et techniques de désarmements (couteaux, armes à feu…), les techniques sont nombreuses mais simples et surtout efficaces !
Les horaires :
| GYMNASE NELSON MANDELA |
| Mercredi 19h30 – 20h45 Vendredi 19h45- 20h30 |
TARIFS :
|
Tarif unique 160€ |
INSCRIPTIONS 2022-2023 :
Âge minimum : 16 ans
Date de reprise : mardi 08 septembre 2020 – Possibilité de faire 2 cours d’essais gratuitement et sans inscription préalable.
Inscriptions : sur place lors des séances
Documents à fournir : Dossier d’inscription disponible sur place ou en ligne onglet « Documents »
